Vous êtes curieux/curieuse de nouvelles approches ? Vous voulez expérimenter de nouvelles manières de prendre soin de vous, de gérer votre stress, votre anxiété, vous sentir détendu(e) et apaisé(e) ? Vous souhaitez vous reconnecter à votre corps, mieux connaitre les ressources de votre esprit ?
Je vous propose divers ateliers afin de vous permettre de découvrir et démystifier certains outils tel que l’hypnose, la sophrologie et autres approches psycho-corporelles. Cela vous permettra de les utiliser au quotidien de façon autonome, pour mieux vous connaitre et accéder à votre bien-être. Je vous propose d’explorer cela sous forme d'ateliers en petits groupes où vous pourrez expérimenter, pratiquer et découvrir divers outils issus de l’hypnose, de la sophrologie mais aussi venant d’autres pratiques complémentaires. Des moments conviviaux de partages, de découvertes et de bien-être.
Alors n’hésitez plus et venez essayer! Hâte de vous rencontrer!
Quand le corps se meut, l'esprit vagabonde, la pensée explore des recoins intouchés.
Sylvain Tesson
En douceur et en conscience
Un atelier pour acquérir des outils quotidiens pour se centrer et apaiser le corps et le mental. Retrouver un équilibre en régulant votre système nerveux quotidiennement, un outil à la fois, un jour à la fois. Cela permet de réguler le stress et l'anxiété et apporter plus de conscience de soi au quotidien.
Une occasion de s'offrir une pause pour prendre soin de soi et reconnecter avec soi en douceur et en bienveillance. Un espace où se déposer en toute sécurité et où la parole est accueillie dans le respect de chacun(e).
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temps de paroles et d'échanges
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auto-massages
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exercices somatiques
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sophrologie
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acupressure
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hypnose guidée
Cet atelier s’adresse à toute personne de plus de 14 ans. Les groupes sont de 5 personnes maximum. Il peut se faire en virtuel ou en présentiel, en langue française. Une fiche pratique (format PDF) vous est envoyée suite à l'atelier, résumant les différents apprentissages.
Les prochaines dates d’atelier 2024 :
Atelier
janvier de 10h30 à 12h00
personnes
Prix : $
***J'offre 25% de rabais sur votre première séance 1:1 (suivi en hypnothérapie) pour les participant(e)s à cet atelier***
D'autres dates seront à venir
Une fois votre inscription faite via Go Rendez-vous pour l'Atelier de votre choix, je vous enverrais un courriel avec des informations complémentaires ainsi que les détails pour le paiement. Après lecture et réception du paiement, votre place sera validée.
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à communiquer avec moi directement par courriel à espacetila@proton.me ou via le formulaire de contact sur ce site.
*Dans le cadre de troubles psychotiques ou bipolaires, consulter un psychiatre ou un psychologue qui pratique l'hypnose. Cela sort de mon champ de compétences.