FAQs
L'hypnose c'est quoi?
L’hypnose est une exploration, une aventure à la rencontre de soi et de notre capacité à transformer notre monde intérieur pour le rendre plus en adéquation avec nos besoins. C’est avant tout une reprise de pouvoir, un outil, un levier qui permet d’atteindre nos objectifs en rencontrant cet espace intérieur inconscient qui regorge de possibilités infinies.
Comme le dit Anne CHERVET, psychologue et neuropsychologue : « L’hypnose n’endort pas, elle éveille ».
L'hypnose ne peut pas créer de nouvelles aptitudes chez une personne mais peut permettre une meilleure utilisation des habiletés déjà existantes et cela même si ces habiletés n'étaient pas connues jusqu'à présent.
Milton H.Erickson
Si l'imagination n'était pas au pouvoir, demain ne serait que la conséquence d'aujourd'hui. Grâce à elle, nous pouvons entrevoir des possibles différents, mais surtout nous pouvons agir pour faire de ces possibles des réalités.
Albert Jacquard
Comment se déroule un suivi en hypnothérapie?
La thérapie par l'hypnose est une thérapie brève. Le nombre de séances s'évalue au fur et à mesure du suivi puisque nous évoluons au rythme de l'inconscient et de votre propre implication dans ce processus. Encore une fois, il n'y a pas de recette toute faite. Mais la moyenne est entre 2 et 5 séances
Le processus thérapeutique demande un engagement, un engagement envers vous-même avec le désir de changer, modifier, transformer. Je ne suis donc pas magicienne. C’est votre inconscient le magicien, la magicienne. Je suis gardienne du processus en vous guidant avec mes techniques, outils mais vous êtes garant(e) de votre résultat, de votre changement. Et en faisant confiance à votre inconscient, à vous même, en m’accordant votre confiance, en vous écoutant, en vous engageant, le changement devient possible un pas après l’autre.
L'hypnose est un levier fantastique et surprenant de changements. Alors n'hésitez pas à tenter l'aventure, le chemin est magnifique !
Pourquoi essayer l'hypnose ?
L’hypnose s’adresse à toute personne désireuse d’améliorer un aspect de sa vie qui la dérange ou qui l’empêche de fonctionner comme elle le souhaiterait. C’est un outil puissant pour changer vos discours intérieurs qui vous limitent, gérer le stress, l’anxiété et les émotions qui vous empêchent d’avancer, améliorer la qualité de vie, ouvrir de nouvelles perspectives pour orienter votre vie, diminuer vos peurs, reprendre contact avec les ressources qui sommeillent en vous, atteindre vos objectifs, comprendre des situations récurrentes et les auto-solutionner.
Le but de l’hypnose n’est pas d’hypnotiser mais de déshypnotiser notre cerveau de ces paramétrages inconscients qui nous dérangent. Elle peut être utiliser notamment pour :
• Gestion de la douleur (chronique, cancer…)
• Troubles du Sommeil
• Phobies, peurs (dentiste, avion, vertige…)
• Contrôle du poids, rééquilibrage alimentaire
• Troubles d’apprentissages et de langage (TDAH, dyslexie, bégaiement…)
• Dépendances (tabac, alcool, drogue, jeu, sexe, internet…)
• Épuisement professionnel, personnel,
• Anxiété, stress
• Troubles sexuels (dysfonction érectile, blocages, etc.)
• Troubles digestifs (côlon irritable…), troubles respiratoires (asthme…)
• Hypersensibilité, Gestion des émotions
• TOC
• Allergies, Problèmes dermatologiques (psoriasis, eczéma…)
• Confiance en soi, Amélioration de la performance (motivation, atteinte des objectifs, blocages, préparation aux examens...)
• Introspection et compréhension de soi
Et tant d’autres choses encore. Contactez-moi et nous en discuterons ensemble.
Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles.
Sénèque
L'état hypnotique aussi appelé transe c'est quoi?
Même si l’état hypnotique se rapproche de l’état de veille, du sommeil et du rêve, elle n’est pour autant ni l’un ni l’autre. Nos perceptions sont dirigées vers l'intérieur et non vers l'extérieur. Le corps et l’esprit se relâche permettant ainsi d’accéder à notre merveilleuse bibliothèque intérieure camouflée derrière notre conscient. L’expérience de cet état est propre à chacun puisqu’elle puise dans notre carte du monde personnelle, dans notre imaginaire unique.
C’est aussi un état naturel que l’on côtoie tous les jours mais que l’on peut provoquer afin d’aller puiser dans nos ressources internes et changer ce que l’on désire. Cela n’a rien de magique puisque la technique de l’hypnose vient activer certaines parties de notre cerveau qui modifie nos perceptions et ouvre le chemin des possibles.
